Description
আতা ফল একটি মিষ্টি ও পুষ্টিকর ফল। এর বৈজ্ঞানিক নাম Annona squamosa। আতা ফলকে অনেক জায়গায় শরিফা বা সুগার অ্যাপলও বলা হয়। বাংলাদেশে প্রায় সব জায়গায় এই ফল জন্মে, বিশেষ করে পাহাড়ি এলাকায় বেশি দেখা যায়।
আতা ফলের বৈশিষ্ট্য
- ফল গোল বা ডিম্বাকৃতি
- খোসা সবুজ ও খাঁজযুক্ত
- ভেতরের অংশ সাদা, নরম ও মিষ্টি
- অনেক কালো বীজ থাকে
- গাছ ছোট থেকে মাঝারি আকারের
পুষ্টিগুণ
আতা ফলে রয়েছে:
- ভিটামিন C
- ভিটামিন B6
- পটাশিয়াম
- ম্যাগনেসিয়াম
- ফাইবার
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
উপকারিতা
- শরীরে শক্তি বাড়ায়
- হজমে সাহায্য করে
- হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
- ত্বক ভালো রাখে
- ওজন বাড়াতে সাহায্য করে
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
চাষের সময়
- বীজ রোপণ: ফেব্রুয়ারি – মার্চ
- ফল পাওয়া যায়: আগস্ট – অক্টোবর
ব্যবহার
- পাকা ফল সরাসরি খাওয়া হয়
- জুস
- আইসক্রিম
- দুধের সাথে খাওয়া
Reviews
There are no reviews yet.